hubungan menonton televisi dengan nilai akademis rendah

Pada zaman sekarang ini telah diketahui lebih dari dua pertiga remaja tidak melakukan aktivitas fisik yang cukup. Remaja menghabiskan rata-rata delapan jam setiap hari untuk duduk, dan remaja berumur 11 sampai 15 tahun menonton televisi tiga jam dalam sehari. Sebagian besar dari kita sangat menyadari bahwa perilaku ini berisiko merusak kesehatan fisik mereka, tapi ada masalah tambahan. Dalam sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa terlalu banyak waktu di depan ( menonton ) televisi juga menurunkan nilai akademis anda.
menonton tv Kami mengukur aktivitas fisik dan waktu duduk 845 remaja pada usia 14,5 tahun, menggunakan sensor yang mengukur gerakan dan denyut jantung. Kami bertanya berapa banyak waktu yang mereka habiskan menonton TV, bermain game komputer, online, melakukan pekerjaan rumah dan membaca. Dan pada akhir tahun, ketika para siswa ini yang berusia 16, kami mengumpulkan hasil GCSE mereka.

Kami menemukan bahwa remaja dengan waktu di depan televisi lebih banyak memiliki nilai GCSE lebih rendah, bahkan ketika kita mengambil perbedaan pekerjaan rumah dan membaca. Televisi, game komputer dan penggunaan internet semuanya terkait dengan kinerja akademik yang rendah, tapi menonton TV adalah yang paling merugikan. Untuk setiap jam dihabiskan per hari, mereka menunjukkan penurunan sembilan poin GCSE (setara dengan dua mata pelajaran). Dua jam tambahan dikaitkan dengan 18 poin lebih sedikit.

Meskipun kami tidak menemukan bahwa aktivitas fisik lebih dikaitkan dengan nilai yang lebih tinggi, namun  itu tidak merugikan untuk dapat memperoleh nilai akademik yang baik. Sangat pentingnya temuan ini agar tidak terlupakan begitu saja adalah ketika membahas sekolah yang kini berada di bawah tekanan begitu banyak untuk meningkatkan hasil ujian akademik siswanya.
Yang parahnya adalah bahwa sebagian besar remaja gagal untuk memenuhi rekomendasi untuk melakukan setidaknya 60 menit aktivitas fisik sedang atau kuat setiap hari (kegiatan yang membuat Anda berkeringat dan bernapas berat). Perlu adanya perubahan jika kita ingin mengembangkan pendidikan anak-anak kita. Perilaku yang dikembangkan di masa remaja yang cenderung bertahan sampai dewasa, dan kita perlu mengambil setiap kesempatan untuk meningkatkan kesehatan bangsa dengan mengatasi tingginya tingkat aktivitas fisik di seluruh populasi.

Ada banyak alasan bagi remaja untuk tidak mengambil cukup latihan dan akan berbeda untuk setiap individu. Remaja sering dikatakan malas tapi saya tidak percaya itu, dan kita harus menahan godaan untuk menyalahkan mereka. Bahkan sebagai seseorang yang mempelajari dan mempromosikan aktivitas fisik.

Dalam penelitian kami, kami menawarnkan remaja untuk membantu mereka agar lebih aktif dan mengurangi duduk. Tanggapan yang luar biasa adalah bahwa mereka juga tidak ingin duduk-duduk, tetapi tidak memiliki kesempatan untuk aktif dengan cara yang mereka inginkan. Mereka ingin lebih banyak variasi dan pilihan tentang apa kegiatan mereka dapat coba. Olah raga kesukaan dapat meningkatkan keinginan untuk beraktifitas fisik namun tidak semua remaja pernah mencoba semua olahraga.

Sementara banyak strategi telah difokuskan untuk mendidik kita mengenai manfaat kesehatan dari latihan, sepertinya kebanyakan itu tidak bekerja. Kita perlu mengubah cara kita agar lebih memahaminya. Peneliti dan praktisi perlu mencari tahu apa yang memotivasi orang dan menggunakan itu untuk meyakinkan mereka untuk aktif sebagai gantinya. Misalnya satu studi yang menarik dipasangkan pria dewasa dengan klub sepak bola Skotlandia untuk menurunkan berat badan dan intervensi hidup yang sehat. Program ini berhasil mendorong kelompok yang sulit dijangkau ini untuk meningkatkan kesehatan mereka.

Berikutnya, selama pekerjaan dan waktu membaca dilindungi, sekolah dan orang tua harus mencari cara untuk mendorong remaja untuk mengurangi  waktu menonton untuk digantikan oleh aktivitas fisik. Dan sekarang ini remaja sering menonton tanpa pengawasan, kita perlu menjadi lebih canggih tentang bagaimana kita memandu jumlah waktu yang mereka habiskan di depan televisi. Mendorong berbagai aktivitas fisik baik dan memanfaatkan apa yang membuat mereka tergerak daripada berbicara tanpa henti tentang manfaat kesehatan. Mencapai tujuan ini dan sepertinya cara untuk memaksimalkan prestasi akademik dan mengurangi resiko kesehatan pada waktu yang sama.

Kita juga perlu berpikir tentang apa yang akan terjadi di masa depan. Jenis televisi akan berkembang biak dan kami tidak akan menyingkirkan mereka. Untuk sekarang dan masa depan, tantangannya adalah untuk mendapatkan remaja yang lebih aktif sehingga setelah mereka telah melakukan pekerjaan rumah mereka, hal terakhir yang mereka pikirkan barulah menonton televisi.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel